Perpétuel questionnement, remise en question, angoisse, anxiété, peur de l'inconnu, illusion de l'existence... Tant de sentiments qui ne s'extériorisent pas toujours, mais qui peuvent rester enfouis en chacun de nous, telle une Ombre qui plane sur notre esprit, perturbant souvent notre lucidité, parfois difficile à apprivoiser. Ces sentiments, souvent inexplicables, peuvent trouver leurs origines dans des événements passés, lointains. Ils sont alors plus ou moins prononcés en fonction de la sensibilité de chaque individu et de son schème. Mais ils sont toujours là, quotidiennement, constituant parfois un frein à notre épanouissement, empêchant de prendre des risques, et nous laissent nous contenter d'une zone de complaisance, de confort factice. Être dans sa zone de confort n'a apparemment rien de foncièrement négatif, mais en réalité, cela ne favorise pas le progrès humain. L'étape primordiale vers un semblant de guérison est de reconnaître, d'accepter et d'embrasser ses doutes et insécurités, et se dire que c'est humain après tout. Sinon, ils pourraient s'installer sournoisement dans notre subconscient avec le risque de perturber définitivement notre être. Cette ombre fait et fera toujours partie de notre vie, de notre personnalité. Bien gérer cette zone d'ombre peut nous être bénéfique. Plusieurs solutions sont possibles pour cela, chacun selon sa sensibilité. L'auteur de cet ouvrage, lui, a choisi l'écriture pour décrire au quotidien sa zone d'ombre, pour exprimer ses sentiments, découvrant ainsi un moyen d'éclaircir son esprit.
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