La thérapie pour les éponges émotionnelles : Apprendre à s'auto-protéger, se détacher émotionnellement et créer un équilibre relationnel

• Date de parution : 27/04/2023
• Editeur : Librinova
• EAN : 9791040528562
• Série : (-)
• Support : Papier

• Nombre de pages : 200
• Collection : (-)
• Genre : Philosophie
• Thème : Psychologie et Psychanalyse
• Prix littéraire(s) : (-)

Ancienne éponge émotionnelle, l'auteure donne des clefs de travail pour mieux gérer son hyper-empathie et créer un meilleur équilibre dans ses relations. Aujourd'hui devenue psychologue, elle nous accompagne à explorer nos peurs profondes qui nous empêchent de mettre des limites saines avec les... Voir plus

Ancienne éponge émotionnelle, l'auteure donne des clefs de travail pour mieux gérer son hyper-empathie et créer un meilleur équilibre dans ses relations. Aujourd'hui devenue psychologue, elle nous accompagne à explorer nos peurs profondes qui nous empêchent de mettre des limites saines avec les autres. Ce livre nous apprend à reconnaître nos blessures pour ne plus prendre à coeur les critiques, à ne plus se laisser envahir par les problèmes des autres et à se protéger. Elle nous décrit les huit étapes à suivre pour connaître le détachement émotionnel et développer l'art d'être à juste distance avec les autres. C'est une invitation à un réel travail en profondeur pour transformer l'éponge émotionnelle fragile en une adulte empathique, puissante et maîtresse de ses émotions.