L'air intérieur est 5 à 7 fois plus pollué que l'air extérieur, mais des solutions simples existent et l'impact individuel est maximal, car notre intérieur ne dépend que de nous. En assainissant notre habitat, on observe une baisse radicale des réactions allergiques de type asthme et on diminue nos risques de développer des maladies graves comme le cancer. Ce livre rappelle les gestes de bon sens utiles pour faire baisser la pollution intérieure. Sont fournies aussi et surtout des astuces et des recettes de produits cosmétiques et d'entretien, faits maison avec des ingrédients naturels d'origine biologique. Toutes les recettes ont été sélectionnées, testées et peaufinées. A titre d'exemple vous trouverez des recettes de lessive, nettoyant multi-usages, produit lave-vaisselle, shampoing, crème visage ou corps, dentifrice, baume à lèvres, crème solaire, sérum contour des yeux, déodorant, parfum, etc. Des guides visage, corps et cheveux ont été créés afin que vous puissiez élaborer vos produits "sur mesure" en fonction de vos besoins. De plus, un glossaire des propriétés des huiles essentielles et végétales est inclus en fin d'ouvrage.
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