Ce livre, réalisé en collaboration avec l'association italienne de yoga pour enfants, propose un rituel qui aide les enfants à se réveiller et à se préparer à vivre la journée qui s'annonce, pleins d'énergie et de positivité, avec une sensation de calme et d'assurance extraordinaire.
Une petite histoire introduit de façon ludique et complice seize postures faciles à réaliser, expliquée chacune pas à pas.
Grâce à cette discipline antique se lever le matin n'a jamais été aussi drôle !
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