Cet ouvrage est un véritable outil de terrain pour la préparation physique du rugbyman depuis la formation des jeunes jusqu'au haut niveau. Ce livre propose 100 exercices pour travailler efficacement la force en rugby ainsi qu'une planification annuelle. Il donne les clés pour préparer le joueur physiquement au contact par la mise en oeuvre de situations d'entraînement spécifiques.
Il n'y a pas encore de discussion sur ce livre
Soyez le premier à en lancer une !
Une fiction historique glaçante et inoubliable, aux confins de l’Antarctique
Découvrez les derniers trésors littéraires de l'année !
"On n'est pas dans le futurisme, mais dans un drame bourgeois ou un thriller atmosphérique"
L'auteur se glisse en reporter discret au sein de sa propre famille pour en dresser un portrait d'une humanité forte et fragile
