Vous êtes un adepte de la pleine conscience et vous vous demandez comment vous en servir dans votre vie de couple ? Vous êtes dans une période d'hésitation ou de conflits avec votre partenaire et vous recherchez une méthode pour vous aider à retrouver l'harmonie ?
Vous trouverez dans ce livre des exercices simples de pleine conscience et des pratiques guidées liées aux différentes situations de la vie relationnelle, vous découvrirez également mille et une façons dont la pleine conscience peut vous aider dans votre vie de couple - comment décider ou non de s'engager, pratiquer l'écoute empathique, s'épanouir sexuellement, traverser les crises,... - même en cas de séparation !
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