« Est-il possible de trouver la paix intérieure dans la réalité de notre quotidien ? Oui, ça l'est ! Avec des efforts ainsi qu'une discipline personnelle de chaque instant.
Je vous propose ainsi de vous transmettre ma philosophie qui consiste d'aborder chaque circonstance de la vie de la manière la plus zen et la plus positive possible ; d'acquérir une confiance en soi à toute épreuve, par un travail sur soi-même réellement à la portée de tous.
La voie vers le bonheur ne peut s'opérer que par la pleine conscience de soi.
En avant ! Mon esprit est calme. »
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