Cet ouvrage offre une méthode structurée et complète pour sortir et prévenir le burn-out.
Pour en dévoiler tous les masques, il explicite ses liens avec le burn-in (travail en sur-régime, surmenage) et le bore-out (démotivation et épuisement par l'ennui).
Organisé comme un parcours, chaque étape approfondit les notions liées au burn-out et propose des témoignages et des pistes d'action mettant en oeuvre les trois leviers humains, à savoir les pensées, les émotions et les comportements.
« Faut-il mourir pour son travail ? » ainsi résonne le blues du médecin au cœur de la tourmente professionnelle que ce livre dévoile. En suivant le parcours de ressourcement de ce jeune médecin, et de nombreux autres cas, l’ouvrage fait découvrir ce que cache un travail devenu source de souffrance – burn-in, bore-out, déni, somatisation, état de stress post-traumatique… – et dévoile comment il est possible d’en sortir renforcé. Il rend apte à reconnaître et à comprendre la dynamique de la souffrance au travail pour pouvoir rebondir et/ou agir préventivement.
Les auteurs ont tiré de leur expérience d’accompagnement et de soin un programme en sept étapes d’ajustement émotionnel et cognitif pour faire face, dépasser les défenses émotionnelles telles que la culpabilité et le déni, démasquer la toxicité au travail, signaler ses souffrances et se protéger. Le lecteur trouvera dans ces pages une démarche qui rend fort car source de sens et enracinant une résilience durable. Léon-Patrice Célestin est médecin-psychiatre et praticien hospitalier, formé à l’Université de Bruxelles et à Paris. SmadarCélestin-Westreich est psychologue clinicienne, professeur en Faculté de Psychologie (VUB, Bruxelles) et expert auprès du Conseil Supérieur de la Santé (Belgique). Spécialisés dans la régulation émotionnelle et la gestion du stress, notamment au travail, ils ont fondé la méthode F.A.C.E. pour faciliter les ajustements cognitifs et émotionnels. Ils reçoivent en clinique et forment des professionnels des soins et de l’entreprise.
www.centreface.org
drcelestin.blogspot.com
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