L'art du trac

• Date de parution : 23/03/2011
• Editeur : Van De Velde
• EAN : 9782858683895
• Série : (-)
• Support : Papier

• Nombre de pages : 146
• Collection : (-)
• Genre : Philosophie
• Thème : Développement personnel
• Prix littéraire(s) : (-)

Le trac n'est pas une fatalité: il est le résultat d'un condionnement psychologique qui s'est élaboré au fil du temps à partir de nos expériences personnelles, de nos perceptions et de nos croyances. Contrairement à ce que l'on pense communément, ce ne sont pas les situations qui créent le trac... Voir plus

Le trac n'est pas une fatalité: il est le résultat d'un condionnement psychologique qui s'est élaboré au fil du temps à partir de nos expériences personnelles, de nos perceptions et de nos croyances. Contrairement à ce que l'on pense communément, ce ne sont pas les situations qui créent le trac mais bien la manière dont nous les appréhendons. Nous pouvons apprendre à penser et à réagir autrement. A travers des exercices simples et progressifs que l'on pourra réaliser soi-même, ce guide pratique, fondé sur les dernières recherches en psychologie cognitive, vous propose d'acquérir les outils pour gérer votre trac.Dans la même collection: La magie du déchiffrage et Aldo Ciccolini "Je suis un lirico spinto...".