La procrastination désigne cette attitude de remettre systématiquement au lendemain ce que l'on peut faire le jour même. Et il est bien des domaines où remettre au lendemain peut s'avérer stressant voire dangereux pour soi et pour les autres.
N'avez-vous jamais ressenti ce stress d'attendre le dernier moment pour agir ? Et le soulagement lié à l'action, ce « OUI, je l'ai fait ! »...La procrastination est liée au mécanisme de la décision qui nous confronte à des angoisses inconscientes.Mais si comprendre c'est bien, trouver des solutions et des astuces pour y remédier, c'est encore mieux.Sommaire1. Prendre conscience : est-ce que je « procrastine » ?
2. Quels sont mes choix ? : éviter, c'est gagner ?
3. Et si j'étais responsable ? : l'enfant qui est en moi 4. Décider c'est renoncer ! : Je décide quand...
5. Le sens caché : Je l'ai fait, j'ai réussi !
Il n'y a pas encore de discussion sur ce livre
Soyez le premier à en lancer une !
Lara entame un stage en psychiatrie d’addictologie, en vue d’ouvrir ensuite une structure d’accueil pour jeunes en situation d’addiction au numérique...
Un douloureux passage à l'âge adulte, entre sensibilité et horreur...
Blanche vient de perdre son mari, Pierre, son autre elle-même. Un jour, elle rencontre Jules, un vieil homme amoureux des fleurs...
Des idées de lecture pour ce début d'année !
