Placez cette nouvelle année sous le signe de la sérénité, du calme et de la méditation. Au fil des jours, laissez- vous guider par les exercices, les conseils, les histoires et citations des maîtres zen pour apprendre à vivre pleinement l'instant présent. 365 jours pour prendre soin de vous et vous éveiller à un mode de vie zen. Voilà une belle année qui commence...
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