Vous vous en demandez toujours plus ? Vous voulez toujours bien faire mais rien ne se passe comme prévu ? Il est temps d'apprendre à lâcher prise !
Consacrez chaque jour 5 minutes à appliquer les conseils et petits exercices issus de la psychologie positive.
Dans ce livre :
- découvrez le « carnet de lâcher-prise », votre meilleur allié ;
- des pistes d'échanges avec votre entourage pour faire le point ;
- des moments pour faire le point sur vos émotions et laisser derrière vous des situations qui vous encombrent depuis trop longtemps !
A force de répétition, vous aurez ainsi des ressources à reproduire et à utiliser en cas de besoin.
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