Passionné(e) de lecture ? Inscrivez-vous gratuitement ou connectez-vous pour rejoindre la communauté et bénéficier de toutes les fonctionnalités du site !  

Swiss ball ; pour une silhouette fine, musclée et élancée

Couverture du livre « Swiss ball ; pour une silhouette fine, musclée et élancée » de Elizabeth Gillies aux éditions Marabout
  • Date de parution :
  • Editeur : Marabout
  • EAN : 9782501095242
  • Série : (-)
  • Support : Poche
Résumé:

Facile d'utilisation et amusant, le Swiss Ball permet de réaliser des exercices particulièrement bénéfiques pour le corps, adaptés aux débutants comme aux initiés. Il permet notamment de tonifier les muscles et de développer leur souplesse. Les exercices proposés sont variés : renforcement de la... Voir plus

Facile d'utilisation et amusant, le Swiss Ball permet de réaliser des exercices particulièrement bénéfiques pour le corps, adaptés aux débutants comme aux initiés. Il permet notamment de tonifier les muscles et de développer leur souplesse. Les exercices proposés sont variés : renforcement de la ceinture abdominale ; travail avec des haltères ; postures de yoga ; mouvements empruntés à la méthode Pilates.

Donner votre avis