Vous tremblez à l'idée de vous retrouver coincé dans un ascenseur ou une file d'attente ? vous ressentez parfois des crises d'angoisse pénibles et incontrôlables ? vous devez éviter certaines situations, comme conduire ou prendre les transports en commun ? ce guide a été conçu pour vous aider à retrouver la maîtrise de vous-même.
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