Vaincre sur le terrain ou dans la rue, c'est d'abord vaincre dans sa tête et dans son corps : une attitude et une préparation. Gagner ce n'est pas seulement se confronter à l'autre, c'est aussi se vaincre soi-même et donc se connaître, connaître ses limites et avoir l'intelligence de désamorcer un conflit.
L'ouvrage présente un tour d'horizon des connaissances nécessaires pour pouvoir vaincre en situation : psychologiques, physiologiques, techniques, tactiques, juridiques.
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