Au fil de ce dialogue entre une maman et son enfant, on apprend à poser un bateau de papier sur son ventre pour observer l'inspiration et l'expiration ; à ouvrir généreusement les bras comme un pommier ou à faire résonner des sons pour apaiser différentes parties de son corps.
L'auteure-illustratrice, qui a pratiqué ces jeux d'initiation au yoga avec ses trois enfants, nous raconte aussi comment on souffle fort pour chasser les nuages gris du ciel et les mots qui nous pèsent comme angoisse, jalousie ou peur...
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