Le périnée ? Ça vous dit forcément quelque chose... Pourtant, ce groupe musculaire reste un mystère ! Pourquoi tant de battage sur sa fameuse rééducation ? À quoi sert-il vraiment ? Est-ce que je dois m'en occuper à 20, 30, 40 ou 50 ans ? Et quid du périnée des hommes ? Clémentine - kinésithérapeute spécialiste du périnée - et Delphine - patiente devenue incollable sur le sujet - vous proposent enfin un livre clair et sans tabou.
Pas de blabla scientifique hermétique, pas de chichis, mais des explications anatomiques à la portée de toutes, précises et illustrées. Ici, on parle de tout : de muscles, de vessie, de fuites, d'utérus, d'anus, de sport, de selles, de douleurs, ... de sexe, bien sûr, et même de prostate, pour vous, messieurs ! Tout y passe !
Combien de fois uriner dans une journée ? Comment gérer l'après grossesse ? Comment bien muscler votre périnée ? Quelles sont les astuces pour le préserver ? Avec humour et pédagogie, Clémentine et Delphine, répondent à tout. Grâce à leurs conseils, vous allez enfin comprendre votre périnée et apprendre à vous en occuper.
Et bonne nouvelle : il n'est jamais trop tard pour bien faire !
Il n'y a pas encore de discussion sur ce livre
Soyez le premier à en lancer une !
Dans ce recueil de 13 nouvelles, la jeune autrice mexicaine frappe fort mais juste
Une fiction historique glaçante et inoubliable, aux confins de l’Antarctique
Découvrez les derniers trésors littéraires de l'année !
"On n'est pas dans le futurisme, mais dans un drame bourgeois ou un thriller atmosphérique"
