Dans les traditions spirituelles orientales, la respiration a toujours été considérée comme essentielle à la santé et au rayon- nement de l'être tout entier - esprit, corps et âme. En effet, une bonne pratique respiratoire permet d'accéder à la puissante énergie de guérison que chacun a naturellement en soi. En examinant le yoga tibétain de la respiration - ou yantra yoga - à travers le prisme de la médecine occidentale, et en apprenant, grâce à des exercices simples, à intégrer la respiration à votre vie quotidienne, vous retrouverez une plus grande vitalité, un profond bien-être et une meilleure santé.
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