Le yoga de la femme enceinte

• Date de parution : 01/01/2005
• Editeur : Charles Corlet
• EAN : 9782877240260
• Série : (-)
• Support : Papier

• Nombre de pages : (-)
• Collection : (-)
• Genre : Santé
• Thème : Autres thèmes de santé
• Prix littéraire(s) : (-)

Issu de l'enseignement du Yoga traditionnel, ce livre, conçu comme un guide pratique, propose à la femme enceinte une série de postures et d'exercices respiratoires, spécialement adaptés aux différentes périodes de la grossesse.
Le Yoga amène, au travers des postures, la stabilité à la fois du... Voir plus

Issu de l'enseignement du Yoga traditionnel, ce livre, conçu comme un guide pratique, propose à la femme enceinte une série de postures et d'exercices respiratoires, spécialement adaptés aux différentes périodes de la grossesse.
Le Yoga amène, au travers des postures, la stabilité à la fois du corps et du mental ainsi qu'un sentiment de bien-être sur le plan psychologique. Ces bienfaits deviennent vite indispensables à la future maman puisqu'ils l'aident à éliminer les tensions (aussi bien physiques: douleurs dorsales, mauvaise position... que psychiques), à se recentrer, à se détendre et à développer davantage de calme et de confiance en soi.
Enfin, le Yoga contribue à développer une grossesse harmonieuse et à faciliter l'accouchement.