Le corps est une machine formidable dotée d'une capacité d'autoguérison exceptionnelle si on lui donne les bonnes ressources naturelles dont il a besoin pour accomplir ce rôle. Dans ce livre, Lydia Brodeur vous invite à reprendre votre santé en main en traitant votre corps dans toute sa globalité. Elle partage les impacts positifs de la massothérapie sur notre état physique et émotionnel et les effets nocifs du stress chronique dans nos vies. De plus, elle apporte une conscientisation sur la nutrition et notre hygiène de vie, afin de suggérer des solutions naturelles pour prendre soin de vous. Nous pouvons à tout moment reprendre notre santé en main. On doit d'abord comprendre qu'être en bonne santé, ce n'est pas simplement ne pas être malade, mais cela signifie d'avoir un esprit sain dans un corps sain. Elle va vous remettre en révision votre niveau de stress, votre alimentation, vos conditions de vie afin de trouver la meilleure solution face à votre maladie ou à la douleur qui vous envahit dans votre quotidien.
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