« Certains lecteurs vont me dire ou penser : c'est bien beau votre procédé, mais nous, l'on ne possède pas votre don, alors comment faire ? C'est pour cette raison que, en m'appuyant sur mon et mes expériences, je vais vous donner des indications, des conseils qui pourront, j'en suis sûr, vous être très bénéfiques. Mais aurez-vous envie de les suivre ? » Un ouvrage global pour vivre mieux et plus longtemps : voici ce que vous propose Y. Reynaud dans ce texte qui parle bien sûr de la gestion du corps, mais aussi de celles de l'esprit et de l'âme. Recommandations alimentaires et physiques, conseils en matière d'état d'esprit ou de digitopuncture, invitation à un retour au sacré, sinon au mystique, font ainsi toute l'originalité et toute la force d'un manuel assurément total et pluriel, écrit par un auteur qui tutoie un univers qui nous est majoritairement voilé.
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