le yoga est idéal pour préparer les futures mamans à la naissance de leur enfant.
il permet de maintenir forme et santé en gérant les problèmes que la grossesse impose au corps de la femme. ces cartes très bien illustrées présentent 50 exercices d'échauffement, de postures et de méditation. les combinaisons suggérées, classées par trimestre, aident la future maman à réaliser son propre programme et à l'adapter à la progression de sa grossesse. favorise forme et souplesse. tonifie la région pelvienne.
améliore la circulation. renforce le système cardio-vasculaire. aide au contrôle de la respiration. equilibre le corps et le mental, diminuant ainsi le stress et l'anxiété.
Il n'y a pas encore de discussion sur ce livre
Soyez le premier à en lancer une !
Lara entame un stage en psychiatrie d’addictologie, en vue d’ouvrir ensuite une structure d’accueil pour jeunes en situation d’addiction au numérique...
Un douloureux passage à l'âge adulte, entre sensibilité et horreur...
Blanche vient de perdre son mari, Pierre, son autre elle-même. Un jour, elle rencontre Jules, un vieil homme amoureux des fleurs...
Des idées de lecture pour ce début d'année !
