Ce road-movie intimiste est l'une des BD à ne pas manquer en cette rentrée
En voiture, au bureau ou chez vous... Découvrez les exercices faciles pour vous relaxer en seulement 5 minutes !
Dans ce livre, retrouvez :
- Pour chaque problème (stress, anxiété, douleur...), LA solution pour vous relaxer (respiration, réflexologie, automassage...) ;
- Les recommandations en matière d'alimentation, pierre angulaire de la relaxation ;
- + de 15 témoignages de spécialistes et des astuces de pro ;
- Une dizaine d'exercices de 5 minutes pour pratiquer en toutes circonstances (au bureau, à la maison, en voiture...) Tous les outils pour rester zen en toutes circonstances !
En cadeau dans ce livre : des tutos d'automassages en vidéo pour maîtriser les gestes à la perfection !
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Lovecraft comme vous ne l'avez jamais lu, à travers une sélection de lettres qui rend son univers encore plus complexe et fascinant
Des conseils de lecture qui sentent bon la rentrée !