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C'est malin poche : j'arrête de trop penser, c'est malin ; se libérer de son saboteur intérieur pour retrouver confiance en soi

Couverture du livre « C'est malin poche : j'arrête de trop penser, c'est malin ; se libérer de son saboteur intérieur pour retrouver confiance en soi » de Beatrice Lorant aux éditions Leduc
  • Date de parution :
  • Editeur : Leduc
  • EAN : 9791028503024
  • Série : (-)
  • Support : Poche
Résumé:

Vous pensez tout le temps... À la lessive que vous avez oublié de lancer avant de partir au travail, à la réflexion de votre supérieur hiérarchique sur le dossier que vous venez de lui présenter, au choix du « bon » gâteau pour l'anniversaire de votre fils ou de votre fille... Et le soir venu,... Voir plus

Vous pensez tout le temps... À la lessive que vous avez oublié de lancer avant de partir au travail, à la réflexion de votre supérieur hiérarchique sur le dossier que vous venez de lui présenter, au choix du « bon » gâteau pour l'anniversaire de votre fils ou de votre fille... Et le soir venu, impossible de vous relaxer et de dormir immédiatement, vous ressassez...

Pas de panique, vous êtes « juste » hyperpenseur ! Faites une pause et apprenez à dompter votre bouillonnant cerveau pour éviter le burn-out !

Pour y parvenir, Béatrice Lorant, hyperpenseuse (qui aujourd'hui le vit bien !), vous invite à :
- clarifier vos idées pour devenir intellectuellement plus productif ;
- soigner votre corps et votre esprit ;
- libérer votre créativité ;
- penser moins pour penser mieux.

Toutes les clés pour lâcher prise, changer, et être plus zen.

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