Cet ouvrage n'est pas un ouvrage classique, tel que vous pouvez en trouver dans le domaine de la préparation physique. Il ressemble davantage à un cahier de notes ou à un carnet de route dans lequel seraient décrites les différentes étapes d'une longue marche. Il offre le témoignage illustré d'un parcours de préparateur physique de haut niveau, la manière dont il s'est construit, progressivement, grâce à ses succès et ses échecs, avec passion et humilité.
Cet ouvrage est le premier à offrir au lecteur une méthodologie en préparation physique basée sur près de 30 ans de pratique et d'expériences de terrain.
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