Le livre permet de s'aider soi-même ainsi que son entourage. Il vous aidera fortement et RÉELLEMENT à travers quelques éléments simples et précieux théoriques, des exercices pratiques qui ont fait leur preuve tout au long de nombreuses années de pratiques en milieu hospitalier et auprès de tout public.
Il s'agit d'un savoir-faire issu de la thérapie soufie, appelé aussi "thérapie Granada", qui a toujours eu pour fonction d'aider les personnes de façon pragmatique et efficace.
Découvrez ces outils précieux permettant de réduire les tensions émotionnelles à travers un savoir technique, des contes, des informations, tout cela formant un ensemble organique puissant et ayant fait ses preuves. Cette pratique va vous aider au quotidien, de façon profonde et durable à diminuer nettement les tensions émotionnelles et donc à être positif.
1e partie : comprendre les mécanismes des émotions, des tensions qu'elles provoquent. Tous les cas de la vie quotidienne (relation avec soi, avec les autres, la maladie, la peur, etc.) 2e partie : exercices pratiques : visualisations, respiration, pouvoir de l'intention, la parole juste. Les émotions passent par le corps.
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