des ingrédients variés et nutritifs pour diversifier
et équilibrer vos repas sur le pouce.
des recettes faciles à préparer en un minimum de temps. des plats simples et rassasiants à savourer en toutes occasions. le point fort de la recette expliquée en quelques mots. le nombre de calories par personne. les apports en protéines, lipides et glucides. un menu " bien-être " pour compléter les apports nutritionnels du plat. les bienfaits propres à l'ingrédient principal de la recette. des suggestions de préparation pour tirer le meilleur parti des produits.
des conseils de cuisson pour une meilleure digestion.
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A gagner : la BD jeunesse adaptée du classique de Mary Shelley !
Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
Chacune des deux demeures dont il sera question est représentée dans le sablier et le lecteur sait d'entrée de jeu qu'il faudra retourner le livre pour découvrir la vérité. Pour comprendre l'enquête menée en 1939, on a besoin de se référer aux indices présents dans la première histoire... un véritable puzzle, d'un incroyable tour de force
Sanche, chanteur du groupe Planète Bolingo, a pris la plume pour raconter son expérience en tant qu’humanitaire...
