S'appuyant sur les techniques de la sophrologie, cet ouvrage inspirant vous aidera à vous reconnecter à la nature. Quels échanges s'opèrent entre l'homme et les arbres ? et pourquoi notre lien avec la nature est-il si essentiel ?
Nous verrons qu'il suffit parfois d'une petite pause dans notre quotidien, d'une immersion régulière - qu'elle soit réelle ou en esprit -, pour rester en forme ou retrouver la forme, grâce a` la médecine préventive que dispense gratuitement la nature.
La deuxième partie vous propose un mode d'emploi facile et efficace, et 52 balades sensorielles, inspirantes et ludiques pour profiter des bienfaits des arbres, des forêts, que vous soyez seul, a` plusieurs, avec des enfants. Le contact régulier avec la nature est essentiel a` notre développement.
Suivons ces arbres qui nous inspirent, au plus près des frémissants feuillages, des belles forêts de France et d'ailleurs...
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