Je vois grandir en moi assertivité et empathie.
Je développe la bienveillance pour moi et pour les autres.
J'observe les faits, j'exprime mes sentiments et mes besoins, je formule une demande claire.
Je pacifie mes relations dans le respect de mes besoins et de ceux des autres.
Votre cahier de poche vous suivra partout pour vous coacher et vous encourager ! Glissez-le dans votre sac ou votre poche et offrez-vous la vie dont vous rêvez : vous le méritez.
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