Il faut savoir prendre le temps de s'écouter...
Les éditions Jouvence proposent justement des cahiers de développement personnel très bien conçus. J'avais découvert cette maison d'éditions pour quelques chroniques de Iodé magazine (principalement pour des articles sur la cuisine et l'art de vivre en bord de mer) et j'ai poursuivi mes lectures dans le domaine du bien-être parce qu'ils proposent une offre très variée, complète même, dans tous les domaines de la psychologie et du bien-être.
Dans ce livre vous trouverez : des exercices pratiques, des conseils et des explications pour enfin souffler et porter une écoute bienveillante sur vous-même.
Ça peut-être le petit coup de pouce qui permet de se prendre en main (cette idée de prendre son cahier pour travailler me plait bien) et redémarrer sur de bonnes base !
Je trouve l'idée fort sympathique d'etre.. en interaction avec le livre qu'on tient entre nos mains.
Ce petit cahier nous pousse à la plus grande reflexion sur nous, les autres, la planète, les êtres vivants.. Je dirai même qu'il nous amène vers une remise en question sur notre facon de pensée, notre mode de vie.
Il nous oblige à prendre conscience de ce qui nous entoure et ne plus être centré uniquement sur nous meme.
Encore un merveilleux (tout petit) livre qui transpire l'humanité de Pierre Rabhi.
C'est beau, c'est utile et en plus c'est ludique!
Voilà de quoi s'amuser et rêver un peu, un samedi gris de pluie, quand l'année démarre et qu'on se demande comment donner un peu de sens à nos vies ! Hervé Magnin est psychothérapeute cognitiviste comportementaliste. Il est également formateur consultant et intervient dans les entreprises dans le cadre de séminaires de développement personnel. Il sait de quoi il parle quand il nous incite à exprimer nos motivations profondes.
Ce cahier fait partie d'une collection "petit cahier" de chez Jouvence.
Je vous conseille de parcourir et de renseigner ce cahier, conçu et présenté comme un cahier d'exercices avec des présentations théoriques, des dessins, des exercices personnels et diversifiés.
De fait, ce cahier est personnel et ne s'adresse à priori qu'à soi-même.
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