Un ouvrage pour améliorer notre confort de vie intérieure et relationnelle, pour trouver notre zone de repos intérieur et pour prendre soin de nous. A travers un processus en quatre étapes : accueillir notre souffrance. Constater la cause extérieure. Repérer notre non-acceptation. Relativiser notre positionnement, nous pouvons : devenir plus lucide sur notre manière de fonctionner mentalement, débusquer nos croyances limitatives, apprendre à lâcher prise, relativiser nos petites contrariétés quotidiennes.
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