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Ma nouvelle routine minceur : 1 programme + 30 recettes : sans culpabilité et sans pression !

Couverture du livre « Ma nouvelle routine minceur : 1 programme + 30 recettes : sans culpabilité et sans pression ! » de Altieri/Czerw aux éditions Larousse
  • Date de parution :
  • Editeur : Larousse
  • EAN : 9782036062351
  • Série : (-)
  • Support : Papier
Résumé:

Vous souhaitez prendre de bonnes réso­lutions dans votre assiette et installer de nouvelles habitudes durables ? Les régimes contraignants vous frustrent et vous finis­sez toujours par sauter sur la première tablette de chocolat venue ?
Entamez votre nouvelle routine minceur à votre rythme et... Voir plus

Vous souhaitez prendre de bonnes réso­lutions dans votre assiette et installer de nouvelles habitudes durables ? Les régimes contraignants vous frustrent et vous finis­sez toujours par sauter sur la première tablette de chocolat venue ?
Entamez votre nouvelle routine minceur à votre rythme et sans stress grâce à ce programme simple sur 4 semaines + 40 recettes qui vous guideront en dou­ceur vers une alimentation et un mode de vie plus sains.

- Je fais le point sur mes habitudes
- Je trouve les bonnes astuces pour faire rentrer le sport dans mon quotidien
- J'apprends à équilibrer mon assiette
- Je continue à me faire plaisir !

Laura Altieri est coach en nutrition. À travers des programmes diététiques adaptés, elle propose de gommer les mauvaises habitudes alimentaires de ses patient-es tout en préservant leur plaisir de bien manger.

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