Des romans, livres de recettes et BD pour se régaler en famille !
Ce livre est un guide s'adressant aux débutants.
C'est aussi un manuel utile pour les enseignants et les pratiquants avancés souhaitant s'exercer entre deux cours.
Le chapitre 1 retrace l'évolution du yoga, le chapitre 2 présente les éléments de base et, au chapitre 3, nous découvrons notre tout premier exercice. Le chapitre 4 présente 40 poses classiques dans l'ordre d'apprentissage habituel et le chapitre 5 complète l'introduction au yoga en expliquant comment élaborer un programme chez soi.
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Dernière réaction par Jean-Thomas ARA il y a 4 jours
Dernière réaction par RC de la Cluzze il y a 9 jours
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