Dans ce livre, l'auteure a mené une véritable enquête sur le sourire, dont on a tendance à oublier les nombreux bienfaits, pour soi, pour autrui, pour nous tous collectivement. À travers des découvertes en psychologie, neurosciences et sociologie, mais aussi de nombreuses anecdotes personnelles, elle démontre que le sourire est au coeur de nos relations sociales et de notre bien-être. Dans ce livre, vous découvrirez tous ses secrets pour une vie plus épanouie:
Sourire a des effets positifs et concluants sur notre santé: il suffit à ralentir le rythme cardiaque, baisser la pression artérielle et diminuer le niveau de cortisol, l'hormone du stress.
Sourire stimule les endorphines, l'hormone du bonheur. Sourire provoque la joie autant qu'il l'exprime.
Sourire facilite les interactions sociales, en désamorçant les conflits, et en régulant les émotions. Il installe la connivence dans un monde de plus en plus dématérialisé.
Et si le sourire n'était que la partie émergée de la sérénité, de la confiance en soi et de la bienveillance ? Après la lecture de ce livre, vous aurez envie de sourire partout, même dans le métro.
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