Les gyms du bien-être

• Date de parution : 03/05/2007
• Editeur : Flammarion
• EAN : 9782082015776
• Série : (-)
• Support : Papier

• Nombre de pages : (-)
• Collection : (-)
• Genre : Arts et spectacles
• Thème : Arts et spectacles
• Prix littéraire(s) : (-)

Les différentes méthodes de gymnastique exposées pas à pas de façon pédagogique : méthodes énergétiques chinoises (qi gong et tai-chi-chuan), le yoga et ses variantes, méthodes de relaxation actice (Pilates, body balance, Schultz...) et méthodes de respiration et de méditation (do-in, zazen et... Voir plus

Les différentes méthodes de gymnastique exposées pas à pas de façon pédagogique : méthodes énergétiques chinoises (qi gong et tai-chi-chuan), le yoga et ses variantes, méthodes de relaxation actice (Pilates, body balance, Schultz...) et méthodes de respiration et de méditation (do-in, zazen et sophrologie). Un DVD expose les mouvements essentiels de chaque méthode.