Les légumes sont essentiels pour la santé.
Ils sont préparés seuls ou en accompagnement de plats, grillés, sautés, en salade, ou encore en plats mijotés. nourrissants et sans graisse, l'idéal pour garder la ligne.
150 recettes et variantes illustrées :
- apéro - entrées - soupes - salades - sauté - à la poêle - vapeur - grillades & barbecue - rôtis
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