Passionné(e) de lecture ? Inscrivez-vous gratuitement ou connectez-vous pour rejoindre la communauté et bénéficier de toutes les fonctionnalités du site !  

Le yoga pour les gens pas souples

Couverture du livre « Le yoga pour les gens pas souples » de Max Lowenstein et Liz Lowenstein aux éditions Hachette Pratique
Résumé:

PAS BESOIN D'ÊTRE SOUPLE POUR VOUS METTRE AU YOGA, C'EST LE YOGA QUI VOUS RENDRA SOUPLE !

Que vous soyez raide comme un piquet ou intimidé par ces apprentis yogis qui trustent les cours de yoga, ce livre vous permettra de faire la paix avec vos complexes et vous prouvera qu'avec un peu de... Voir plus

PAS BESOIN D'ÊTRE SOUPLE POUR VOUS METTRE AU YOGA, C'EST LE YOGA QUI VOUS RENDRA SOUPLE !

Que vous soyez raide comme un piquet ou intimidé par ces apprentis yogis qui trustent les cours de yoga, ce livre vous permettra de faire la paix avec vos complexes et vous prouvera qu'avec un peu de persévérance et de patience, chacun peut gagner en souplesse grâce au yoga.

- Initiez-vous aux 44 postures décomposées en 3 niveaux successifs, pour une progression tout en douceur : débutant, intermédiaire, confirmé.

- Suivez les indications détaillées pour effectuer les postures en toute sécurité et passer rapidement au niveau suivant.

- Découvrez le détail des bienfaits physiques et psychologiques de chaque posture.

Un programme pensé pour tous et pour des résultats rapides : préparez-vous à vous surprendre vous-même !

Donner votre avis

Donnez votre avis sur ce livre

Pour donner votre avis vous devez vous identifier, ou vous inscrire si vous n'avez pas encore de compte.