Le sport en tant qu'art de vivre est certes difficile, mais pas impossible. Comment peut-on y parvenir? L'auteur nous invite à écouter nos propres besoins, à dialoguer avec notre corps. Il s'agit de donner forme à notre vie, de la colorer. L'art de vivre n'a-t-il pas une dimension existentielle, éthique et politique?
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