Dans ce recueil de 13 nouvelles, la jeune autrice mexicaine frappe fort mais juste
Atteignez des qualités de concentration, de pleine présence et de leadership éclairé grâce aux principes ancestraux du yoga et à leur pratique !
Pour beaucoup, le yoga est considéré comme une activité sportive parmi d'autres - plus douce que la plupart des sports. Mais la philosophie qui le sous-tend offre bien plus qu'une bonne séance de sport. Le yoga soulage le stress, aide à la concentration et propose une voie vers la réinvention, la résilience et une vie chargée de sens. Dans Le moment yoga au travail, Julie Rosenberg - médecin, manager et instructrice de yoga - nous présente les leçons essentielles des Yoga-Sûtras, cette discipline ancestrale. Elle nous explique en quoi ces leçons offrent une structure toujours pertinente pour évoluer dans le monde d'aujourd'hui, tant professionnellement que personnellement :
Des principes pour atteindre un équilibre vie privée/vie professionnelle, construire sa résilience, cultiver la compassion et travailler en harmonie avec les autres;
Des pratiques pour gérer son temps, éviter les distractions et se mettre au travail;
Des exercices de respiration pour soulager le stress et l'anxiété;
Des postures puissantes qui peuvent être réalisées au travail, comme à la maison.
Il n'y a pas encore de discussion sur ce livre
Soyez le premier à en lancer une !
Dans ce recueil de 13 nouvelles, la jeune autrice mexicaine frappe fort mais juste
Une fiction historique glaçante et inoubliable, aux confins de l’Antarctique
Découvrez les derniers trésors littéraires de l'année !
"On n'est pas dans le futurisme, mais dans un drame bourgeois ou un thriller atmosphérique"