À la cinquantaine, Alex Ferrand est à un moment clé de sa vie. Il a du mal à surmonter son divorce, à donner du sens à sa vie et se retrouve en plein doute existentiel. Il décide alors de se lancer dans un défi un peu fou : il va traverser seul la France à pied en suivant le 45ème parallèle. Ce projet devient un exutoire. Montagnes, plaines, vallées plateaux, forêts et peut-être l'océan et son littoral vont partager sa vie pendant plus de deux mois. Cependant très vite, rien ne va se dérouler comme il l'avait initialement prévu. Une rencontre inattendue avec un couple de fugitifs afghans va bouleverser son périple et bien plus encore...
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