Des idées de lecture pour ce début d'année !
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Tabac, smartphone, grignotage compulsif, binge watching, alcoolisme latent... ces « petites » addictions à l'air parfois anodin nous coûtent beaucoup plus qu'on ne veut l'admettre. Elles sont une véritable menace pour notre santé, nos finances, notre vie familiale, notre productivité.
Le hic, c'est que les méthodes de sevrage proposées à l'heure actuelle, fondées pour l'essentiel sur l'abstinence et la privation, sont peu efficaces. Pire, en engendrant frustration et sentiment d'échec, elles se révèlent fréquemment inefficaces.
Après plusieurs tentatives infructueuses pour arrêter la cigarette, j'ai décidé d'oublier les conseils qui m'avaient été donnés et de procéder à ma façon. À mon rythme. Mon approche : arrêter par étapes plutôt que d'un coup sec. Le résultat m'a bluffé. Grand addict dans l'âme, j'ai appliqué la même recette à d'autres petites habitudes qui, elles aussi, me polluaient l'existence. Le succès a été au rendez-vous.
Avec la méthode Clic-clac, je vous livre l'aboutissement de longues années d'expérimentations : une méthode fiable et facile à appliquer, qui s'attaque non pas à l'addiction elle-même, mais à ses effets nocifs. En évitant les souffrances et les frustrations inutiles qui sont le lot quotidien de ceux qui suivent les protocoles classiques. Elle vous permettra de changer votre vie en profondeur, mais en douceur.
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Des idées de lecture pour ce début d'année !
Si certaines sont impressionnantes et effrayantes, d'autres sont drôles et rassurantes !
A gagner : la BD jeunesse adaptée du classique de Mary Shelley !
Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
