La guerre aux bourrelets ; éliminez les poignées d'amour et autres petis mous

• Date de parution : 11/01/2013
• Editeur : Saint-jean Editeur
• EAN : 9782894555903
• Série : (-)
• Support : Papier

• Nombre de pages : 160
• Collection : (-)
• Genre : Sports
• Thème : Gymnastique / Sports d'entretien physique / Danse
• Prix littéraire(s) : (-)

Vous trouverez dans ce livre:
- Des outils pour travailler six zones de votre corps (bras, ventre, dos, cuisses, hanches et fesses, seins - chez l'homme).
- Un questionnaire court et simple pour identifier et attaquer les zones à problème.
- Un plan pour intégrer dans votre quotidien de... Voir plus

Vous trouverez dans ce livre:
- Des outils pour travailler six zones de votre corps (bras, ventre, dos, cuisses, hanches et fesses, seins - chez l'homme).
- Un questionnaire court et simple pour identifier et attaquer les zones à problème.
- Un plan pour intégrer dans votre quotidien de nouvelles habitudes de vie.
- Un programme de six semaines pour chacune des six zones ciblées. Chaque programme encourage à manger les bons aliments, à prendre les bons suppléments et surtout, à faire les bons exercices.