Je booste mon énergie avec les huiles essentielles propose la trousse HE indispensable pour fortifier le corps et l'esprit saison par saison !
- Un choix de 16 HE « Boost » : citron, carotte, épinette noire, genévrier, basilic, lemongrass, menthe poivrée, tea tree, laurier noble, myrte vert, poivre noir, sarriette des montagnes, gingembre, pin sylvestre, ravintsara, thym à linalol.
- Saison par saison :
. une présentation des HE de la saison . l'avis du pharmacien : la caution et les recommandations de Michel Faucon pour une utilisation « santé » de l'HE et booster son immunité en toute sécurité . le programme du naturopathe, Daniel Kieffer : conseils et objectifs pour développer une hygiène de vie par des méthodes naturelles et suivant le cycle des saisons . pour chaque HE : une fiche de présentation, une fiche technique des recettes bien-être, cosméto, olfaction, diffusion, parfum et cuisine : pour profiter de toutes les vertus « boost » de chaque HE . Le programme d'une journée type, pour utiliser du réveil au coucher toutes les vertus énergisantes des HE
chronique : http://leschroniquesdenounett.blogspot.com/2017/02/chronique-litteraire-je-booste-mon.html
Je remercie les éditions France Loisirs pour ce service presse que j'ai beaucoup apprécié.
Ce livre traite d'un sujet d'actualité et très à la mode en ce moment. En effet il est à la mode aujourd'hui de chercher et utiliser tout ce qui est naturel pour se soigner ou prendre soin de soi. Ce livre ne déroge pas à cette règle.
Ce livre se présente se découper en 5 parties : une introduction comprenant des définitions, et quatre autres partie consacrée à chaque saison de l'année. Il donne donc dans chacune de ces parties des astuces, des recettes, des informations au lecteur pour adapter ses soins en fonction de la saison concernée.
L’introduction présente des informations sur les huiles essentielles, les Hydrolats, ou encore les eaux florales.
Dans chacune des parties consacrées à chaque saison, on retrouve une sélection d'huiles essentielles appropriées, des recettes contre les maux qu'on peut rencontrer sur la saison en question. Il y a également des notes de pharmacien et des recettes de soins.
Des routines sont également proposées pour bien commencer et terminer la saison. Dans chaque saison, on retrouve la définition des huiles essentielles utilisées avec notamment une carte d'identité et les caractéristiques de cette huile, il y a aussi des recettes de cuisine, et des recettes pour se revitaliser, un programme fait par un naturopathe.
A la fin du livre, il y a un glossaire pour retrouver les mots-clés.
En clair, mon avis sur ce livre est très positif. En effet, je trouve qu'il est très intéressant pour les personnes qui souhaitent adapter leur mode de vie en fonction des saisons afin de faire face aux différents inconvénients que chaque saison présente. C'est également une très belle introduction pour les novices en la matière car ce livre ne s'éparpille pas, il est centré sur des programmes adaptés aux saisons.
C'est également un recueil avec une bonne entrée en matière pour se familiariser avec les différents huiles essentielles, Hydrolats ou eaux florales. Il propose en plus des programmes, des routines qui permettent aux lecteurs d'avoir déjà une base pour découvrir l'aromathérapie et en plus avec un aspect plutôt synthétique et pas trop lourd.
En bref, ce recueil est à la portée de tous.
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