Comment gère-t-on ses émotions lorsqu'on est une personnes hypersensible ? Ce n'est pas si simple. Pourtant ce livre permet de donner des solutions pour aider les personnes hypersensibles à ne plus se laisser envahir par des émotions aux ravages considérables, des exercices pour évaluer son degré émotionnel et des pistes pour savoir réagir en toute circonstance. Ne plus repousser l'émotion mais la vivre pleinement en ayant d'abord intégré ce qui permettra de l'endiguer et de passer à autre chose sans dégâts.
Un livre essentiel pour celles et ceux qui en ont assez de vivre continuellement dans des montagnes russes émotionnelles.
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