des recettes gourmandes, légères et saines pour un dîner en amoureux - des associations originales et l'utilisation d'herbes et d'épices pour mettre les sens en éveil ; des plats équilibrés pour passer une longue soirée en toute légèreté ; des recettes surprenantes, simples et savoureuses pour faire d'une soirée en tête à tête un moment de pur délice.
des indications détaillées pour chaque plat - le point fort de la recette expliquée en quelques mots ; le nombre de calories par personne ; les apports en protéines, lipides et glucides ; un menu " bien-être " pour compléter les apports nutritionnels du plat. des informations sur les ingrédients et la préparation - les bienfaits propres à l'ingrédient principal de la recette ; des suggestions de préparation pour tirer le meilleur parti des produits ; des conseils de cuisson pour une meilleure digestion.
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