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Cinq bonnes minutes... le matin

Couverture du livre « Cinq bonnes minutes... le matin » de Jeffrey Brantley aux éditions Beliveau
  • Date de parution :
  • Editeur : Beliveau
  • EAN : 9782890923751
  • Série : (-)
  • Support : Papier
  • Nombre de pages : (-)
  • Collection : (-)
  • Genre : Santé
  • Thème : Santé
  • Prix littéraire(s) : (-)
Résumé:

Calme, focus et sérénité ne sont qu'à cinq minutes Vivez-vous à la course jusqu'au moment de vous effondrer dans votre lit le soir avec un sentiment d'insatisfaction ? Travaillez-vous fort en ayant parfois l'impression de passer la majeure partie de votre temps à des choses sans importance ?... Voir plus

Calme, focus et sérénité ne sont qu'à cinq minutes Vivez-vous à la course jusqu'au moment de vous effondrer dans votre lit le soir avec un sentiment d'insatisfaction ? Travaillez-vous fort en ayant parfois l'impression de passer la majeure partie de votre temps à des choses sans importance ? Vous sentez-vous débordé et constamment stressé ? Et si vous pouviez réussir à tout faire et quand même vous sentir calme, concentré et sans stress toute la journée ? Combien de temps seriez-vous prêt à investir pour créer l'harmonie et l'équilibre dans votre vie ?

Que diriez-vous de cinq minutes?

Dans cet ouvrage, Dr Jeffrey­ Brantley vous présente des moyens attrayants de faire des changements simples, efficaces et durables - cinq minutes à la fois. En débutant chaque jour­née par un seul de ces exercices, vous donnerez le ton pour une journée calme, équilibrée et plus satisfaisante. En pour­suivant cette pratique, vous découvrirez que cinq bonnes minutes est le meilleur cadeau que vous puissiez vous offrir.

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