Au travail, à la maison, les journées ressemblent souvent à une course contre la montre.
Débordé ? stressé ? en proie à une sensation de vide ? vous débutez toutes vos matinées en " mode automatique " ? vous vous sentez trop fatigué pour entreprendre quoi que ce soit de nouveau ? rassurez-vous, tout cela peut changer. il vous suffit de prendre. 5 bonnes minutes le matin. rien que pour vous ! avec ce livre, chacun peut trouver l'énergie nécessaire pour affronter sereinement son quotidien, mais aussi pour changer ses habitudes, envisager de nouvelles relations, une nouvelle vie.
Vous allez apprendre à faire le vide, à être présent à vous-même pour être ensuite connecté au monde, à savoir vous définir des objectifs clairs.
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