L'autohypnose comme nouveau chemin de performance !
La plupart de nos réactions, nos émotions, nos croyances et nos automatismes sont gérés en arrière-plan par notre mental, notre inconscient. L'autohypnose permet d'agir directement sur ces niveaux de conscience, où l'imagination façonne la réalité de notre quotidien. L'autohypnose permet de remettre du choix là où il n'y en avait pas.
Une fois cet état maîtrisé, on peut agir sur les émotions, les apprentissages, la concentration, la confiance, l'estime, pour optimiser les temps de récupération, gérer le stress ainsi que les moments de vie du sportif (blessures, changement de club, arrêt de la pratique...).
Appréhendez les bases, définissez vos objectifs et coordonnez le mental et l'hypnose sur les points-clés pour réussir !
Devenez votre propre coach mental !
Il n'y a pas encore de discussion sur ce livre
Soyez le premier à en lancer une !
Ce road-movie intimiste est l'une des BD à ne pas manquer en cette rentrée
Découvrez 5 romans en format poche et tentez de les gagner...
Lovecraft comme vous ne l'avez jamais lu, à travers une sélection de lettres qui rend son univers encore plus complexe et fascinant
Des conseils de lecture qui sentent bon la rentrée !
