¡Respira hondo y mira hacia adelante!¿Tienes un nudo permanente en el estómago? ¿Quieres dejar atras ese constante estado de nerviosismo?En esta guia practica encontraras todo lo que necesitas saber para dejar atras la ansiedad y eliminar esos factores que te mantienen atado a este incómodo e incapacitante mal.En tan solo 50 minutos, conseguiras:-Aprender a diferenciar entre estrés, angustia y ansiedad y conocer cuales son las causas, tanto biológicas como psicosociales, que pueden provocar su aparición-Conocer los tipos de ansiedad existentes, como el trastorno de ansiedad generalizada o la fobia especifica, e identificar los sintomas que te alertaran de tu estado de salud mental-Animarte a cambiar tu rutina, a meditar o, incluso, a acudir a un especialista para dejar por fin atras la ansiedadSOBRE 50MINUTOS.ES | Salud y bienestar50MINUTOS.ES te ofrece los mejores trucos y consejos para lograr que te sientas satisfecho en tu dia a dia. Si lo que necesitas es un cambio que transforme tu vida, ¡no sigas buscando!Nuestras obras combinan conocimientos teóricos con testimonios y casos practicos que solventaran todas tus dudas y te ayudaran a superar tus problemas sin perder el tiempo.¿A qué esperas para darle un giro a tu vida?
Il n'y a pas encore de discussion sur ce livre
Soyez le premier à en lancer une !
Des incontournables et des révélations viendront s'ajouter à cette liste au fil des semaines !
A gagner : des exemplaires de cette BD jeunesse sur fond de légendes celtiques !
L'autrice coréenne nous raconte l'histoire de son pays à travers l’opposition et l’attirance de deux jeunes adolescents que tout oppose
Mêlant la folie à l’amour, l’auteur nous offre le portrait saisissant d’une « femme étrange » bousculant les normes binaires de l’identité sexuelle
