En 2024, ces auteurs et autrices nous émerveillent plus que jamais !
Faites de la rue une salle de gym à ciel ouvert !
Le street workout, mélangeant figures de force, de souplesse et d'équilibre, se fait essentiellement en extérieur : il se pratique donc gratuitement et n'importe où !
Ce livre est là pour vous guider, grâce à des dessins, des photos, des conseils et des explications détaillées :
- 30 exercices en pas à pas pour vous apprendre à réaliser les figures emblématiques de ce sport : le human flag, le front lever, le handstand, le muscle-up...
- 20 programmes qui vous présentent les meilleurs enchaînements pour progresser rapidement : spécial débutant, spécial abdominaux, spécial perte de poids...
- 5 challenges rédigés par des athlètes de haut niveau qui vous révèlent leurs conseils et astuces !
Il n'y a pas encore de discussion sur ce livre
Soyez le premier à en lancer une !
En 2024, ces auteurs et autrices nous émerveillent plus que jamais !
Des livres documentaires passionnants et ludiques pour les 7 à 11 ans
Ce road-movie intimiste est l'une des BD à ne pas manquer en cette rentrée
Découvrez 5 romans en format poche et tentez de les gagner...